في كثير من الأحيان ، تفرض علينا الحياة اليومية التي نعيشها إيقاعات محمومة وضغطية ، والتي تؤثر حتما على كائننا ، جسديا وعقليا. إن العثور على راحة البال هو طريق قد يبدو متعرجًا ، خاصةً إذا كانت أعصابنا تخضع باستمرار للاختبار من خلال مصادر التوتر. ومع ذلك ، من خلال تطبيق الاحتياطات اليومية الصغيرة ، من الممكن أن تجد راحة البال وتحرر نفسك من القلق ، على الأقل داخل المنزل.
إن أبسط علاج لتخفيف الضغط هو أخذ حمام ساخن طويل ، وإضافة الأملاح المعطرة إلى الماء وإضاءة شمعة أو أكثر لإرضاء البصر وإعطاء أجسامنا شعورًا بالراحة بشكل عام.
إن لحظة الاسترخاء بامتياز ، والتي لا يمكن أن يفوتها يوم الجميع ، هي بالتأكيد النوم الليلي ، على الأقل من 7 إلى 8 ساعات ، لمكافحة الإجهاد. للتوفيق بين ذلك ، قد يكون من المناسب استخدام ناشر رائحة بالموجات فوق الصوتية ، بدءًا من اللحظة التي تذهب فيها إلى النوم ، دون أن يتداخل القلق والتوتر معه. يعد ناشر الرائحة بالموجات فوق الصوتية حليفًا ثمينًا لتخفيف التوترات النفسية الجسدية أثناء المرحلة الليلية ، وذلك بفضل ميزات محددة مثل الوضع متعدد الألوان ، والإيقاف التلقائي والتدفق الدقيق للإرذاذ ، الذي ينشر الرائحة المختارة في جميع أنحاء الغرفة.
كل ما تبقى هو اختيار رائحة الزيت لإضافتها إلى الناشر: وهي العطور التي توفق بشكل أفضل بين الاسترخاء والحليف الرئيسي لتخفيف القلق والتوتر هو بالتأكيد زيت اللافندر الأساسي ، الذي له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي. يحظى هذا العطر أيضًا بتقدير خاص من قبل الأطفال ، الذين يمكنهم النوم بهدوء ورائحة بفضل الحيوانات المحشوة الدافئة والناعمة التي يمكن تسخينها في الميكروويف. تساهم الزيوت الأساسية من البرتقال والبابونج أيضًا في الاسترخاء ، في حين أن رائحة الياسمين والورد مفيدة لاستعادة المزاج الجيد..
في هذه المرحلة ، كل ما تبقى هو اختيار المرهم المفضل لدينا لإدخاله في ناشر الرائحة بالموجات فوق الصوتية والاستمتاع بالطاقة الإيجابية للمنزل.
